Ik heb ontelbare boeken thuis over psychologie, voeding en gezondheid. Ook kijk ik graag docu’s en zijn dit mijn favoriete gespreksonderwerpen. Maar als puntje bij paaltje komt, heb je toch het meest aan praktische tips. Want door te praten over gedrag en gezondheid, kom je uiteindelijk niet verder. Het zit ‘m in het doen.
Read MoreTegenwoordig proberen veel mensen zo gezond mogelijk te leven; zo vers en biologisch mogelijk koken, geregeld naar de sportschool en genoeg yoga klasjes volgen. Toch kleeft hier een nadeel aan: we proberen dit vaak in onze toch al volle agenda's erbij te proppen. En dat kan zorgen voor stress. Hoe zorg je ervoor dat je toch nog gezond kunt leven, zonder al te veel stress?
Read More
